当院イベントのお知らせ
「笑って動いて、元気な毎日を！筋トレと笑いヨガで始める健康習慣」と題しまして自宅でできる筋トレと笑いヨガ交流会を行います（^^
✅楽しみながら運動したい方
✅筋力と免疫力アップしたい方
✅ゆる～く筋肉をつけたい方
そんな方は、ぜひ当イベントにご参加ください！
＜開催日時＞
2024年10月25日㈮ 13時30～14時45
11月 7日㈮ 13時30～14時45
＜開催場所＞
〒300-1154 稲敷郡阿見町上長3-28 実穀ふれあいセンター（旧実穀小学校）
＜参加費＞
500円（美味しい健康茶と菓子付き）
＜持ち物＞
ヨガマット（無ければ大きめのバスタオル）
汗拭きタオル、水かお茶（水分補給）
＜申込み＞
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お電話かメールでも可 ℡080-8422-4027 ✉：muscle.laughter.club@gmail.com
今から筋肉を落とさないような生活習慣（運動習慣）を身に付けていくことが、将来の健康長寿にもつながるでしょう。
