ヘルニア・坐骨神経痛を悪化させない正しい階段の昇り降り 椎間板ヘルニアや坐骨神経痛の原因と正しい階段の昇り降りの方法 腰痛を悪化させないために 当センターは２階にあるため、必ず階段の昇り降りがございます。腰痛や膝痛を抱えた状態で階段を昇っていらっしゃるのですが、その階段を昇る…続きを読む
